Training: Grip op je leven
Zit jij soms niet helemaal lekker in je vel of voel jij je wel eens somber? Wil je beter voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal? En wil je positiever naar de toekomst kijken? En ben jij tussen de 14 en 18 jaar? Doe dan mee aan de training ‘Grip op je leven’!
Over deze training
Als je tussen de 14-18 jaar oud bent, word je steeds zelfstandiger. Je gaat steeds meer op je eigen benen staan. Dit is ontzettend leuk, maar kan soms ook ingewikkeld zijn. Ineens moet/mag je zelf keuzes maken en dat kan goed uitpakken, maar soms ook niet. Sommige jongeren zitten in deze fase weleens met zichzelf in de knoop. Dat is logisch. Je kan je dan sneller boos of verdrietig voelen en negatiever denken. Met de training ‘Grip op je leven’ hopen we jou te kunnen helpen om de negatieve spiraal te doorbreken.
De training bestaat uit 10 bijeenkomsten waarin onderwerpen worden besproken zoals:
- lichamelijke gezondheid
- gevoelens en gedachten
- nu en later
- sociale contacten
- vrijetijdsbesteding
We gaan met elkaar kijken hoe je belemmeringen kunt omzetten naar mogelijkheden. Het doel is dat je na de training lekker(der) in je vel zit, positiever denkt en beter om kan gaan met teleurstellingen.
Meer informatie
Vóór de training plannen we met elkaar een kennismakingsgesprek in, zodat we goed weten wat jij nodig hebt. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten en is elke dinsdag tussen 15:30 en 17:00 uur.
Wil je meer weten over de training of heb je nog vragen, stuur dan een mail met je contactgegevens naar jgtnieuwkoop@jgthollandrijnland.nl, dan neemt Leonie Hooghiemstra of Mark Verlaan contact met je op.